रहिवासीयों को तणाव से मुक्ती पाने के लिए डीएसएम कार्यशाला मे अत्यावश्यक कौशल्य सिखाये गये।
मुंबई 12 दिसंबर 2024 – धारावी सोशल मिशन, धारावी डेव्हलपमेंट प्रोजेक्ट की एक सामाजिक पहल. जिसके तहत महाराष्ट्र नेचर पार्क मे तणाव व्यवस्थापन की कार्यशाला का आयोजन किया गया। इस कार्यशाला मे धारावी के कई लोगो ने उत्साह के साथ शिरकत की । जो अपनी रोज मरहा की जिंदगी के तणाव को सही दिशा मे मोड कर सही तरीके से कम करना चाहते है।
सेकडों धारावीकरो को इस कार्यशाला के जरीए, प्रत्यक्ष रूप से तणाव का सही व्यवस्थापन कर संतुलित जीवन स्थापन करणे का तरीका 30 नंबर को हुई कार्यशाला मे सिखा। धारावी सोशल मिशन के जरीए आयोजित किए इस कार्यशाला मे सर्वसमावेशक विषयों पर विशेषज्ञो के साथ संवाद के जरीए सचेतन मन के साथ काम करने की तकनीक लोगों को सिखाइ गयी।
इस कार्यशाला मे हिस्सा लेने वाले कई लोगों के लिए यह कार्यशाला उनके जीवन को बदलने वाली साबित हुई है । गहरी सांस लेने का अभ्यास, सचेतन मन को जागृत करने वाली तकनीक मुझे रोज मरहा की जिंदगी मे मदत करती है । यह बात 45 वर्षीय संगीता मनोहर खाडे ने बताई। “मैने रोज इसका अभ्यास करना शुरू किया, विश्वास करे तनाव को व्यवस्थापित करने के लिए यह तकनिक मुझे लंबे समय तक मदत करेगी।
मुश्किले धारावीकर के लिए नई नही है। मुंबई की सबसे आबादी वाले इलाके मे रहने के कारण उन्हे आर्थिक अस्थैर्य से लेकर, भीड भाड और जगह की कमी जैसी समस्यांए होती ही है । जिसके कारण तणाव और दबाव यहां के लोगों के हमेशा के साथी बन गए है । जिसे नजर अंदाज किया जाता है और वे अनसलझे रहते है ।
मानसिक तणाव के बारे मे जानकारी पाना यह धारावीकर के लिए एक नई बात है । जहां जीने की जगदोजहद मानसिक स्वास्थ के ऊपर हावी हो जाती है। कई लोगों के लिए यह पहली बार था की वे मानसिक तणाव को सुलझाने के तरीके को औपचारिक रूप से समझने की कोशिष कर रहे थे । जिसका गहरा असर उनपर तुरंत देखने मिला ।
45 वर्षीय सीमा पाखरे जो की पीएमजीपी कॉलनी की रहिवासी है, कहती है कि “मे ध्यान लगाते समय रो पडी और सेशन के बाद मुझे बहुत हल्का मेहसूस होने लगा । जिसके बाद मुझे यह पता चला की खुद के लिए पांच मिनिट निकालकर शांती से बैठना, परमेश्वर को याद करना और उनके प्रति आभार व्यक्त करना कितना जरूरी है।
संतोष आगावणे यहां के एक ओर रहिवासी कहते है की, तकनिक बहुत ही सहज तरीके से समझाई गई। मैने उन्हे अपनाना शुरू कर दिया है। जो मेरे रोज मरहा का तणाव कम करती है । मै अपनी काम की जगह पर ऐसे वर्कशॉप को आयोजित करने की सलाह दूंगा । ऐसी कार्यशालाएं हमारे लिेए जरूरी है।
धारावी सोशल मिशन के बारे में:
धारावी सोशल मिशन (डीएसएम) धारावी रिडेवेलपमेंट प्रोजेक्ट प्राइवेट लिमिटेड (डीआरपीपीएल) की एक प्रमुख पहल है, जो धारावी के निवासियों के सामाजिक, आर्थिक और बुनियादी ढांचे के विकास को बढ़ावा देने के लिए समर्पित है। इस मिशन का विशेष ध्यान युवा, महिलाएं, उद्योग और धारावी के वंचित समूहों पर है। प्रयासों का ध्यान कौशल-आधारित रोजगार, शिक्षा, स्वास्थ्य देखभाल और स्वच्छता, सामाजिक सहभागिता और सामुदायिक कल्याण को बढ़ाने पर है।
धारावी सोशल मिशन समुदाय की जीवन गुणवत्ता में सुधार, व्यक्तियों को सशक्त करना, स्थायी आजीविका को बढ़ाना और सभी के लिए एक उज्जवल, अधिक लचीला और समावेशी भविष्य बनाने के लिए प्रतिबद्ध है। उद्देश्य-आधारित मिशन का लक्ष्य व्यक्तियों और समूहों की दीर्घकालिक और सतत सामाजिक-आर्थिक क्षमताओं को बढ़ाना है ताकि एक आत्मनिर्भर पारिस्थितिकी तंत्र का निर्माण हो सके।
अधिक जानकारी के लिए, कृपया संपर्क करें:
राखी कनकने: [email protected] | डीआरपीपीएल
मकरंद गाडगीळ: [email protected] | डीआरपीपीएल
पंकज मुधोळकर: [email protected] | आकृति प्रमोशंस और मीडिया लिमिटेड
