ફેટી લીવર આજે ખૂબ જ સામાન્ય રોગ છે. આ રોગના બે પ્રકાર છે: આલ્કોહોલિક ફેટી લીવર અને નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવર. ભારતમાં ઘણા લોકો આ સ્થિતિથી પીડાય છે. તાજેતરમાં, યુએસસી, યુએસએના એક નવા અભ્યાસમાં ફેટી લીવર માટે એક મહત્વપૂર્ણ જોખમ પરિબળ જાહેર કરવામાં આવ્યું છે, જેને મેટાબોલિક ડિસફંક્શન-એસોસિએટેડ સ્ટેફાયલોકોકલ લીવર ડિસીઝ (MASLD) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ અને કોલેસ્ટ્રોલ જેવા સહ-બનતા મેટાબોલિક પરિબળો મૃત્યુનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે. આશ્ચર્યજનક રીતે, સૌથી ખતરનાક પરિબળ ખાંડ નથી, પરંતુ બ્લડ પ્રેશર છે.
MASLD શું છે?
MASLD, જે અગાઉ નોન-આલ્કોહોલિક ફેટી લીવર ડિસીઝ (NAFLD) તરીકે ઓળખાતું હતું, તેને હવે MASLD તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આ સ્થિતિમાં, લીવરમાં ચરબી એકઠી થાય છે, જે ધીમે ધીમે બળતરા અને લીવરને નુકસાન પહોંચાડે છે. આ રોગ ઘણીવાર સ્થૂળતા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ અને કોલેસ્ટ્રોલ જેવી સમસ્યાઓ સાથે થાય છે. USC ના સંશોધન સૂચવે છે કે કેટલાક પરિબળો અન્ય કરતા વધુ ખતરનાક છે.
પહેલું જોખમ: હાઈ બ્લડ પ્રેશર
સંશોધન સૂચવે છે કે ડાયાબિટીસને પહેલા MASLD માટે સૌથી મોટું જોખમ પરિબળ માનવામાં આવતું હતું, પરંતુ આ અભ્યાસ સૂચવે છે કે MASLD ધરાવતા લોકોમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર મૃત્યુનું જોખમ લગભગ 40 ટકા વધારે છે. આનો અર્થ એ છે કે જો તમને ફેટી લીવર હોય, તો તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
કારણ એ છે કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે, હૃદય પર દબાણ લાવે છે અને યકૃતમાં રક્ત પ્રવાહને વિક્ષેપિત કરી શકે છે. જો કોઈનું લીવર પહેલાથી જ નબળું હોય, તો આ લીવર પર બેવડા હુમલા જેવું હોઈ શકે છે.
બીજું જોખમ: ડાયાબિટીસ અથવા પ્રીડાયાબિટીસ
સંશોધન દર્શાવે છે કે જો MASLD ધરાવતી કોઈ વ્યક્તિને ડાયાબિટીસ અથવા પ્રીડાયાબિટીસ પણ હોય, તો મૃત્યુનું જોખમ લગભગ 25 ટકા વધી જાય છે. આનું કારણ એ છે કે બ્લડ સુગરમાં વધારો અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર લીવર સહિત ઘણા અવયવો પર નકારાત્મક અસર કરે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ખાંડનું સ્તર વધવું જોખમનું પરિબળ હોઈ શકે છે.
ત્રીજું જોખમ: HDL કોલેસ્ટ્રોલ
સંશોધન સૂચવે છે કે જો MASLD દર્દીમાં સારું કોલેસ્ટ્રોલ (HDL) ઓછું હોય, તો મૃત્યુનું જોખમ 15 ટકા વધારે હોઈ શકે છે. આનું કારણ એ છે કે સારું કોલેસ્ટ્રોલ શરીરને ખરાબ ચરબી બાળવામાં અને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે HDL ઘટે છે, ત્યારે શરીરનું રક્ષણાત્મક કવચ નબળું પડી જાય છે, જેનાથી જોખમ વધે છે.
સ્થૂળતા અને અન્ય પરિબળો
અભ્યાસ મુજબ, જો MASLD ધરાવતી વ્યક્તિને હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીસ, ઓછું સારું કોલેસ્ટ્રોલ અને સ્થૂળતા હોય, તો તેમનું જોખમ એક જ પરિબળ ધરાવતા હોય તેના કરતાં અનેક ગણું વધારે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, દરેક નવું પરિબળ દર્દીના જોખમને વધુ વધારે છે.
MASLD ને કેવી રીતે અટકાવવું?
તમારા કાર્બોહાઇડ્રેટના સેવનનું નિરીક્ષણ કરીને, દરરોજ કસરત કરીને, તમારા બ્લડ સુગરનું નિરીક્ષણ કરીને અને જો દવાની જરૂર હોય તો તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લઈને તમારા ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરો. તમારી લિપિડ પ્રોફાઇલ, ખાસ કરીને HDL માં સુધારો કરો. સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખો. થોડું વધારે વજન પણ તમારા યકૃત અને ચયાપચય પર વધારાનો ભાર મૂકી શકે છે. કોઈપણ સંકેતોને અવગણશો નહીં. બ્લડ પ્રેશર, બ્લડ સુગર અને કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં અને વજન જાળવવામાં મદદ કરે તેવી દિનચર્યા વિકસાવવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે કામ કરો. વધુમાં, સ્વસ્થ જીવનશૈલી જાળવી રાખો અને ઓછામાં ઓછી 7-8 કલાકની ઊંઘ લો.
