વાળની સંભાળની વાત આવે ત્યારે દાયકાઓથી એક વાત પ્રચલિત છે તે છે વાળનું તેલ. બાળપણથી અત્યાર સુધી, આપણને કહેવામાં આવ્યું છે કે તેલ લગાવવાથી વાળનો વિકાસ થાય છે અને તેનું રક્ષણ થાય છે. જ્યારે વધતી જતી વાળની સંભાળ ઉદ્યોગ બજારમાં વિવિધ પ્રકારના તેલ લાવ્યો છે, ત્યારે મોટાભાગના ઘરોમાં સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતું તેલ નાળિયેર તેલ છે.
નાળિયેર તેલને સ્કેલ્પ કન્ડિશનર તરીકે સલામત માનવામાં આવે છે, પરંતુ નિષ્ણાતો કહે છે કે વધુ પડતો ઉપયોગ ખોપરી ઉપરની ચામડીને ચીકણું બનાવી શકે છે, જેનાથી ધૂળ અને અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તાજેતરમાં, ફિટનેસ પ્રભાવક પ્રિયંક મહેતાએ એક ઇન્સ્ટાગ્રામ રીલમાં દાવો કર્યો હતો કે વધુ પડતું તેલ લગાવવાથી તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડીને નુકસાન થઈ શકે છે.
વિડિઓમાં શું છે?
પ્રિયાંકે નારિયેળ તેલનો ઉપયોગ કરનારાઓને ચેતવણી આપતા કહ્યું, “વધુ પડતું તેલ લગાવવાથી તમારા વાળને નુકસાન થઈ શકે છે. હકીકતમાં, તેલનો જાડો પડ ગરમી, પરસેવો અને સીબુમ શોષી લે છે. આ કુદરતી માઇક્રોબાયોમને નુકસાન પહોંચાડે છે અને ફૂગને વધવા દે છે. કલાકો સુધી માથા પર તેલ રાખવાથી ભૂલ થાય છે, કારણ કે સંશોધન દર્શાવે છે કે 30-40 મિનિટ પૂરતી છે, જ્યારે વધારાનું તેલ ફક્ત ધૂળ અને પ્રદૂષણ ભેગું કરે છે.”
સંશોધન શું કહે છે?
સંશોધન સૂચવે છે કે નાળિયેર તેલ લગાવવાની અસરો ઉપયોગની પદ્ધતિ અને ખોપરી ઉપરની ચામડીની સ્થિતિના આધારે બદલાઈ શકે છે. 2021 ના એક અભ્યાસમાં 140 સ્વસ્થ અને ખોડો-પ્રભાવિત ભારતીય મહિલાઓનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો, જેમાં ખોપરી ઉપરની ચામડીના માઇક્રોબાયોમ પર નાળિયેર તેલની અસરોની તપાસ કરવા માટે તેમને અલગ-અલગ જૂથોમાં વિભાજીત કરવામાં આવ્યા હતા.
અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું કે 16 અઠવાડિયા પછી, “ખોડો ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં ખોડો ધરાવતા લોકોમાં ક્યુટીબેક્ટેરિયમ ખીલ અને માલાસેઝિયા ગ્લોબોસાનું પ્રમાણ વધ્યું હતું, જે ખોડોના પરિમાણો સાથે નકારાત્મક રીતે સંકળાયેલા હતા. સ્વસ્થ ખોપરી ઉપરની ચામડી ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં બાયોટિન ચયાપચયમાં વધારો થયો હતો અને ફંગલ પેથોજેન્સમાં ઘટાડો થયો હતો.” સંશોધકોએ તારણ કાઢ્યું હતું કે તેલ ખોપરી ઉપરની ચામડી પર સારા બેક્ટેરિયાને વધારવામાં મદદ કરે છે, ખાસ કરીને જે બાયોટિન જેવા આવશ્યક પોષક તત્વો ઉત્પન્ન કરે છે.
2024 ના એક અભ્યાસમાં તપાસ કરવામાં આવી હતી કે વનસ્પતિ તેલ વાળના તંતુઓ સાથે કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે જેથી નુકસાન ઓછું થાય. સંશોધકોએ સામાન્ય અને બ્લીચ થયેલા વાળ પર નાળિયેર, એવોકાડો અને આર્ગન તેલનું પરીક્ષણ કર્યું. પરિણામો દર્શાવે છે કે નાળિયેર અને એવોકાડો તેલ વાળના બાહ્ય સ્તર પર એક મજબૂત સ્તર બનાવે છે, જે તેને પાણીના નુકસાનથી બચાવે છે. આ તૂટવાનું ઘટાડે છે, વાળને મજબૂત બનાવે છે અને તેના કુદરતી સંરક્ષણને જાળવી રાખે છે. એકંદરે, આ તેલ વાળના સ્વાસ્થ્યને અંદરથી સુધારવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે.
2024 ના એક સમીક્ષામાં જાણવા મળ્યું છે કે નાળિયેર તેલના પ્રોટીન અને જાડા, ચીકણા પોત છિદ્રો બંધ, બળતરા, ખંજવાળ અને વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે. તેમાં એમ પણ કહેવામાં આવ્યું છે કે નાળિયેર તેલનો વધુ પડતો ઉપયોગ વાળના કુદરતી ભેજ સંતુલનને વિક્ષેપિત કરી શકે છે, જેના કારણે વાળ શુષ્ક, બરડ અને નિર્જીવ થઈ શકે છે.
ડોક્ટરો શું કહે છે?
નવી દિલ્હીની લેડી હાર્ડિંગ મેડિકલ કોલેજ અને હોસ્પિટલના ત્વચારોગ વિભાગના ડિરેક્ટર પ્રોફેસર ડૉ. રશ્મિ સરકારે એક મુલાકાતમાં સમજાવ્યું હતું કે, “નાળિયેર તેલને પ્રાથમિક પોષણ ગણી શકાય નહીં; તે એક કન્ડિશનર છે. તેલ ખરેખર વાળને પોષક તત્વો પૂરું પાડતું નથી, જેમ ઘણા લોકો માને છે. તે કન્ડિશનર તરીકે કામ કરે છે. જેમ શરીર માટે મોઇશ્ચરાઇઝર્સ કરે છે, તેમ નાળિયેર તેલ જેવા તેલ વાળને કન્ડિશન કરે છે અને તેને શુષ્ક થતા અટકાવે છે.”
“વાળ ધોતા પહેલા 30-40 મિનિટ સુધી તેલ લગાવવું પૂરતું છે, પરંતુ વધુ પડતું તેલ લગાવવું સલાહભર્યું નથી, ખાસ કરીને ભારતના ગરમ અને ભેજવાળા વાતાવરણમાં. વધુ પડતું તેલ ખોપરી ઉપરની ચામડીને ચીકણું બનાવી શકે છે, જેના કારણે ધૂળ ખોપરી ઉપરની ચામડી પર ચોંટી જાય છે અને બળતરા અથવા ફોલિક્યુલાઇટિસ થાય છે. ખોપરી ઉપરની ચામડી પર લાંબા સમય સુધી રહેલું કોઈપણ પ્રવાહી સૂક્ષ્મજીવો માટે સંવર્ધન સ્થળ બની શકે છે.”
“નાળિયેર તેલ સૌથી સલામત વનસ્પતિ તેલ છે. સરસવનું તેલ ફોટો-કોન્ટેક્ટ ત્વચાકોપનું કારણ બની શકે છે. બદામનું તેલ બળતરા પેદા કરી શકે છે, પરંતુ નાળિયેર તેલ શ્રેષ્ઠ છે.”
