વધુ પડતું દૂધ પીવાથી બાળકોનું સ્વાસ્થ્ય બગડે છે. પાંચ વર્ષ સુધીના બાળકો જે ફળો અને અન્ય ખોરાક કરતાં વધુ દૂધ લે છે તેઓ કબજિયાતની ફરિયાદ કરે છે. નિષ્ણાતોના મતે, એક બાળક દીઠ 300 મિલીલીટર (એમએલ) દૂધ એક દિવસમાં પૂરતું છે, પરંતુ તેઓ એક લિટર કરતાં વધુ પીવે છે. જેના કારણે તેમનામા એનિમિયા, સ્થૂળતા અને અન્ય સમસ્યાઓ વધી રહી છે.
કબજિયાતથી પીડિત સરેરાશ 120 બાળકો દર મહિને લખનૌ પીજીઆઈના પેડિયાટ્રિક ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજી વિભાગની ઓપીડીમાં આવે છે. ત્રણ મહિનામાં લગભગ 350 બાળકોની તપાસમાં, પાંચ વર્ષ સુધીના 80% બાળકો અને તેનાથી વધુ ઉંમરના 20% બાળકોમાં કબજિયાતની સમસ્યા જોવા મળી હતી..
લખનૌ પીજીઆઈના ડો.મોઈનક કહે છે કે દોઢથી ત્રણ વર્ષના બાળકોને પેશાબ અને શૌચ કરવાની તાલીમ આપવી જોઈએ. લાંબા સમય સુધી કબજિયાતને કારણે તેમનો મળ સખત થઈ જાય છે.
નાસ્તો, બપોર અને રાત્રિભોજન કર્યા ના 15 મિનિટ પછી તેમને શૌચાલયમાં લઈ જવા. તેને રોજિંદી આદતમાં સામેલ કરો. ખાન પાન ની ટેવથી સામાન્ય કબજિયાત મટાડી શકાય છે.
બિનઆરોગ્યપ્રદ બાળકને એનિમિયા છે: ડોક્ટર
પીજીઆઈના પીડિયાટ્રિક ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજી વિભાગના ડો. મોઈનક સેન શર્મા કહે છે કે પાંચ વર્ષના બાળકોમાં કબજિયાત થવાનું મુખ્ય કારણ દૂધનું વધુ પડતું સેવન છે.પરિવારના સભ્યો માને છે કે વધુ દૂધ પીવડાવવાથી બાળક સ્વસ્થ બને છે, પરંતુ એવું નથી. વધુ પડતું દૂધ પીવાથી એનિમિયા થાય છે.
માતા-પિતાએ પણ આ બાબતો અપનાવવી જોઈએ
1. છાલવાળા ફળો અને કઠોળ
2. લીલા શાકભાજી
3. ચણા અને રાજમા
4. સોયાબીન
5. ચોકર વાળી રોટલી
6. દરરોજ એક કલાક માટે આઉટડોર
લક્ષણો
પેટમાં ખેંચાણ, પેટનું ફૂલવું, મળ સખત આવવો, શૌચ દરમિયાન દુખાવો થવો, શૌચ ન કરવાના પ્રયત્નો
કારણ
- વધુ માત્રામાં દૂધ નું સેવન
- સૂકી ઉધરસ અને શરદી માટે આપવામાં આવતી દવાઓ
- રમતગમત અને શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં ઘટાડો
- મોબાઈલ અને ટીવી જોતા જોતા શૌચને રોકવું
- બજાર નું ખાન પાન
