ઘરેલું ઉપચાર-૧
સામગ્રી: તજની લાકડી, ચા, ગોળ અને પાણી
પગલું 1: તજની લાકડીને ક્રશ કરો અને તેને એક ગ્લાસ પાણીમાં રેડો.
પગલું 2: તેમાં અડધી ચમચી ચા ઉમેરો અને તેને 2 થી 3 મિનિટ સુધી ઉકાળો
પગલું 3: તેને ઉકાળ્યા પછી, મીઠા સ્વાદ માટે તેમાં થોડી માત્રામાં ગોળ ઉમેરો.
સૂચનાઓ: દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે થી ત્રણ વખત આ ચાનું સેવન કરો. તજ શરીરને ગરમ કરે છે અને અનિયમિત પીરિયડ્સના ચક્રને સુધારે છે.
ઘરેલું ઉપચાર-૨
સામગ્રી: કાચા પપૈયા અને દહીં
પગલું 1: એક કાચું પપૈયું લો અને તેને અનેક ઘન ટુકડાઓમાં કાપો.
પગલું 2: તેમાં સમાન પ્રમાણમાં દહીં મિક્સ કરો.
સૂચનાઓ: બંને ઘટકોને યોગ્ય રીતે મિક્સ કરો અને તમારા માસિક સ્રાવ આવવાના 2-3 દિવસ પહેલા તેનું સેવન કરો. નાસ્તામાં કાચા પપૈયા સાથે આ દહીંનું સેવન કરો અને સાંજના નાસ્તામાં આનું સેવન કરો.
ઘરેલું ઉપચાર-૩
સામગ્રી: હળદર પાવડર, ગોળ, મધ અને ગરમ દૂધ
પગલું 1: એક ચતુર્થાંશ ચમચી હળદર પાવડર એક ચમચી દળેલું ગોળ અને એક ચમચી મધ સાથે લો.
પગલું 2: ગરમ દૂધના ગ્લાસમાં આ ત્રણેય ઘટકોને બરાબર મિક્સ કરો. તેને ચમચીની મદદથી સારી રીતે હલાવો.
સૂચનાઓ: આ દૂધ દિવસમાં બે વખત નિયમિત પીવો. આ ઘરેલું ઉપાય અનિયમિત પીરિયડ્સ માટે એક શ્રેષ્ઠ અસરકારક ઘરેલું ઉપાય છે.
ઘરેલું ઉપચાર–૪
સામગ્રી: વરિયાળી અને પાણી
પગલું 1: એક ગ્લાસ પાણી લો અને તેમાં લગભગ 2 ચમચી વરિયાળી ઉમેરો.
પગલું 2: તેને આખી રાત રહેવા દો અને ગ્લાસમાં પ્રવાહીને ગાળી લો.
સૂચનાઓ: આ મિશ્રણને નિયમિતપણે સવારે ખાલી પેટ પીવો. વરિયાળી શરીરનું સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે.
ઘરેલું ઉપચાર–૫
સામગ્રી: ધાણાજીરું અને મધ
પગલું 1: ધાણાના થોડા પાંદડા લો અને પરંપરાગત કોલુંનો ઉપયોગ કરીને તેને ક્રશ કરો.
પગલું 2: વાટેલી કોથમીરનો રસ કાઢવા માટે ચાળણીનો ઉપયોગ કરો.
સ્ટેપ 3: એક ચમચી મધ લો અને તેને વાટેલી કોથમીરના રસમાં મિક્સ કરો.
સૂચનાઓ: દિવસમાં બે વખત આ મિશ્રણનું નિયમિત સેવન કરો. આ પીરિયડ્સની અનિયમિતતાને સુધારે છે.
ઘરેલું ઉપચાર–૬
સામગ્રી: આદુ, ગોળ અને પાણી
પગલું 1: તાજા આદુને ક્રશ કરો અને તેને એક ગ્લાસ પાણીમાં રેડો.
પગલું 2: પાણીને 2 થી 3 મિનિટ સુધી ઉકાળો અને પછી તેને ગ્લાસમાં ગાળી લો, સ્વાદ માટે તેમાં છીણેલા ગોળને બરાબર મિક્સ કરો.
ડિસ્ક્લેમર: આ લેખમાં કરવામાં આવેલા દાવાઓ ઇન્ટરનેટ પર મળેલી માહિતી પર આધારિત છે. હોટલાઇન ન્યૂઝ.ઇન તેની સત્યતા અને ચોકસાઈની જવાબદારી લેતું નથી.
