(ખરાશ, દુખાવા અને અવાજ બેસી જવાનો ઈલાજ)
હળદર-મીઠા પાણીથી કોગળા:
250-300 ml પાણીમાં 1 ચમચી હળદર અને અડધી ચમચી મીઠું નાખો → 5 મિનિટ ઉકાળો → હુંફાળું પાણી બન્યા બાદ કોગળા કરો.
દિવસમાં 3-4 વખત કરો – ગળામાં તરત આરામ મળશે.
જેઠીમધ પાઉડર + મધ:
1 ચમચી જેઠીમધ પાઉડરમાં મધ મિક્સ કરો અને ચાટો – દિવસમાં 2 વખત.
અથવા, એને હુંફાળા પાણીમાં ઉકાળી કોગળા કરો.
આંબળા જ્યૂસ + મધ:
15-20 ml આંબળાનો રસ + 1 ચમચી મધ → દિવસમાં 2 વખત લેવો – ગળા માટે ઉત્તમ ટોનિક.
મેથીના દાણા:
1 ચમચી મેથીના દાણા 250 ml પાણીમાં ઉકાળો → ગાળીને પી લો.
શરદી-ઉધરસમાં પણ ફાયદાકારક.
તજ પાઉડર ચા:
અડધી ચમચી તજ પાઉડર 250 ml પાણીમાં ઉકાળો → હુંફાળું થાય પછી તેમાં મધ + લીંબુ નાખી પીવો.
ગળામાં ઇન્ફ્લેમેશન ઘટાડે છે.
તુલસી + આદુ + મધ:
4-5 તુલસી પાંદડા અને થોડું આદુ ઉકાળો → ગાળીને તેમાં મધ નાખો અને પીવો.
કાળી મરી + હળદર દૂધ:
હુંફાળા દૂધમાં હળદર અને 2-3 કાળી મરી નાખી પીવો – ખાસ ઊંઘતી વખતે.
દુખાવામાં રાહત આપે છે.
લીંબુ + મધનું ઉકાળેલું પાણી:
હુંફાળા પાણીમાં અડધી ચમચી લીંબુનો રસ અને મધ મિક્સ કરો → ધીરે-ધીરે પીવો.
આખો દિવસ હુંફાળું પાણી પીવું વધુ અસરકારક.
──────⊱◈✿◈⊰───────
ડિસ્ક્લેમર: આ લેખમાં કરવામાં આવેલા દાવાઓ ઇન્ટરનેટ પર મળેલી માહિતી પર આધારિત છે. હોટલાઇન ન્યૂઝ.ઇન તેની સત્યતા અને ચોકસાઈની જવાબદારી લેતું નથી.
