પ્રશાંત તામાંગનું મૃત્યુ: તે સારી રીતે સૂઈ ગયો પણ સવારે જાગ્યો નહીં…, કોઈ વ્યક્તિ ઊંઘમાં ચુપચાપ કેમ મરી જાય છે?

ઇન્ડિયન આઇડલ સીઝન 3 ના વિજેતા અને પ્રખ્યાત ગાયક-અભિનેતા પ્રશાંત તમંગ હવે રહ્યા નથી. તેમનું 11 જાન્યુઆરીએ 43 વર્ષની વયે અચાનક અવસાન થયું. આ સમાચારે માત્ર તેમના ચાહકોને જ નહીં પરંતુ સમગ્ર સંગીત ઉદ્યોગને આઘાત પહોંચાડ્યો છે. પ્રશાંતના મૃત્યુ પછી, સોશિયલ મીડિયા પર વિવિધ અફવાઓ ફેલાઈ છે. કેટલાક લોકોએ તેને રહસ્યમય ગણાવ્યું છે, જ્યારે કેટલાક લોકોએ વિવિધ અટકળો લગાવી છે. પ્રશાંતની પત્ની માર્થા એલીએ સ્પષ્ટપણે કહ્યું છે કે ગાયકનું મૃત્યુ સંપૂર્ણપણે કુદરતી હતું. તેમણે કહ્યું છે કે પ્રશાંતનું મૃત્યુ ઊંઘમાં થયું હતું. તેમાં કોઈ કાવતરું કે રહસ્ય સામેલ નથી.

ઊંઘમાં મૃત્યુ પામવાની ઘટના કંઈ નવી નથી, અને પ્રશાંત તામાંગનો કિસ્સો અનોખો નથી. દુનિયાભરમાં એવા અસંખ્ય કિસ્સાઓ નોંધાય છે જ્યાં લોકો ઊંઘમાં મૃત્યુ પામે છે. આ જ કારણ છે કે આવી ઘટનાઓ પછી, લોકોના મનમાં એક જ પ્રશ્ન ઉદભવે છે કે: કોઈ વ્યક્તિ ઊંઘમાં કેવી રીતે મરી શકે છે? આ પાછળનું કારણ શું છે?

ઊંઘમાં મૃત્યુ લોકોને કેમ આશ્ચર્યચકિત કરે છે?

દુનિયાભરમાં એવા અસંખ્ય લોકો છે જે રાત્રે શાંતિથી સૂઈ જાય છે અને પછી સવારે ઉઠતા નથી. ઊંઘમાં કોઈનું મૃત્યુ થાય છે તે હકીકત ખાસ કરીને આશ્ચર્યજનક છે કારણ કે દરેક વ્યક્તિ ઊંઘને ​​આરામ અને આરામ સાથે જોડે છે. ખાસ કરીને જ્યારે કોઈ યુવાન અને સ્વસ્થ દેખાતો વ્યક્તિ આ રીતે મૃત્યુ પામે છે, ત્યારે પ્રશ્નો ઉભા થવા જ જોઈએ. પરંતુ સત્ય એ છે કે ઘણા લોકો ઊંઘમાં મૃત્યુ પામે છે.

શું ઊંઘમાં મૃત્યુ થવું સામાન્ય છે?

સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે, તમે તમારા જીવનનો લગભગ ત્રીજા ભાગનો સમય ઊંઘમાં વિતાવો છો, તેથી આ સમય દરમિયાન મૃત્યુ પામવું અસામાન્ય નથી. વૃદ્ધો અથવા બીમાર લોકોના કિસ્સામાં, આનાથી ઘણા પ્રશ્નો ઉભા થતા નથી, પરંતુ જ્યારે 40-45 વર્ષની વ્યક્તિ અચાનક મૃત્યુ પામે છે, ત્યારે લોકોને વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ લાગે છે. કેટલીકવાર, તબીબી તપાસ પણ મૃત્યુનું સ્પષ્ટ કારણ જાહેર કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે.

ઊંઘ દરમિયાન હૃદયનું જોખમ કેમ વધે છે?

ડોક્ટરો અને સંશોધનો અનુસાર, ઊંઘ દરમિયાન હૃદય પર વધુ તાણ આવી શકે છે, ખાસ કરીને REM ઊંઘ દરમિયાન (ઊંઘનો તબક્કો જેમાં મગજ સક્રિય હોય છે અને સપના આવે છે. આ સમય દરમિયાન, આંખો ઝડપથી ફરે છે, પરંતુ શરીરના સ્નાયુઓ આરામ કરે છે). આ સમય દરમિયાન, હૃદયના ધબકારા અને બ્લડ પ્રેશરમાં ફેરફાર થાય છે. ક્યારેક, હૃદયના ધબકારા અચાનક અનિયમિત થઈ જાય છે, જેના કારણે વ્યક્તિ સ્વસ્થ થઈ શકતી નથી, જેના કારણે અચાનક મૃત્યુ થાય છે, જેનો ખ્યાલ પણ વ્યક્તિ પોતે નથી કરી શકતો.

સવારે 3 થી 4 વાગ્યા સુધીનો સમય કેમ ખતરનાક માનવામાં આવે છે?

કેટલાક અભ્યાસો અનુસાર, સવારે 3 થી 4 વાગ્યા સુધીનો સમય શરીર માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. આ સમય દરમિયાન, ઘણા મહત્વપૂર્ણ હોર્મોન્સ તેમના સૌથી નીચા સ્તરે હોય છે, અને હૃદય અને શ્વસન સમસ્યાઓનું જોખમ વધે છે. આ જ કારણ છે કે આ સમય દરમિયાન લોકો ઘણીવાર મૃત્યુ પામે છે.

ઘણા કિસ્સાઓમાં, પોસ્ટમોર્ટમ પછી પણ, મૃત્યુનું ચોક્કસ કારણ અનિશ્ચિત રહે છે. મૃત્યુ પ્રમાણપત્રોને પછી “કુદરતી મૃત્યુ” અથવા “હૃદય-શ્વસન નિષ્ફળતા” તરીકે લેબલ કરવામાં આવે છે.

હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ: સૌથી સામાન્ય કારણ

ડોક્ટરોના મતે, ઊંઘ દરમિયાન મૃત્યુનું સૌથી સામાન્ય કારણ અચાનક કાર્ડિયાક અરેસ્ટ છે. ઊંઘ દરમિયાન વ્યક્તિનું હૃદય અચાનક ધબકતું બંધ થઈ શકે છે, અને જો તાત્કાલિક તબીબી સહાય તાત્કાલિક ઉપલબ્ધ ન હોય, તો થોડીવારમાં મૃત્યુ થઈ શકે છે. રાત્રે જોખમ વધારે હોય છે, કારણ કે સૂતી વ્યક્તિ અને તેની આસપાસના લોકો ઘટનાથી અજાણ હોઈ શકે છે, અને મદદ કરવા માટે કોઈ ઉપલબ્ધ નથી.

હૃદયરોગનો હુમલો, અનિયમિત ધબકારા, હૃદયની નિષ્ફળતા અને સ્ટ્રોક જેવી સમસ્યાઓ કાર્ડિયાક અરેસ્ટ તરફ દોરી શકે છે. ક્યારેક, હૃદયના ધબકારા એટલા ઝડપી અથવા ધીમા થઈ જાય છે કે શરીરને યોગ્ય માત્રામાં લોહી અને ઓક્સિજન મળી શકતું નથી.

હૃદયરોગનો હુમલો ત્યારે થાય છે જ્યારે હૃદયને લોહી પહોંચાડતી નસમાં અવરોધ હોય છે. લક્ષણોમાં છાતીમાં દુખાવો, પરસેવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, મૂંઝવણ અથવા ઉબકાનો સમાવેશ થાય છે. જો કે, ઊંઘ દરમિયાન વ્યક્તિ આ સંકેતોને સમયસર ઓળખી શકતો નથી, જે પરિસ્થિતિને વધુ ગંભીર બનાવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, હૃદયરોગનો હુમલો એટલો ગંભીર હોય છે કે શ્વસનતંત્ર કામ કરવાનું બંધ કરી દે છે, જેના કારણે તાત્કાલિક મૃત્યુ થાય છે.

હૃદયની નિષ્ફળતા ઉપરાંત ઊંઘમાં મૃત્યુના અન્ય કયા કારણો છે?

૧. હૃદયની લયમાં ખલેલ: ક્યારેક હૃદયની વિદ્યુત પ્રણાલીમાં ખામી સર્જાય છે, જેના કારણે હૃદયના ધબકારા અનિયમિત થાય છે. આને એરિથમિયા કહેવામાં આવે છે. અમુક એરિથમિયા ઊંઘ દરમિયાન અચાનક મૃત્યુનું કારણ બની શકે છે. કેટલાક લોકોમાં, આ સ્થિતિ જન્મજાત અથવા આનુવંશિક હોય છે, અને તે ખૂબ મોડું શોધી શકાય છે.

૨. હૃદયની નિષ્ફળતા: હૃદયની નિષ્ફળતામાં, હૃદય આખા શરીરમાં લોહી યોગ્ય રીતે પંપ કરવામાં અસમર્થ હોય છે. સમય જતાં, ફેફસાંમાં પ્રવાહી જમા થાય છે, પગ અને શરીરમાં સોજો આવે છે, અને શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી વધુને વધુ થાય છે. જો સ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય છે, તો ઊંઘ દરમિયાન શ્વાસ લેવાનું બંધ થઈ શકે છે અને મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે.

૩. સ્ટ્રોક: જો સ્ટ્રોક મગજના તે ભાગને અસર કરે છે જે શ્વાસ અને ચેતનાને નિયંત્રિત કરે છે, તો તે જીવલેણ બની શકે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદય રોગ ધરાવતા લોકોમાં જોખમ વધારે હોય છે. ક્યારેક, ઊંઘ દરમિયાન સ્ટ્રોક થાય છે અને સવાર સુધી તેનો ખ્યાલ આવતો નથી.

૪. શ્વસન વિકૃતિઓ: જ્યારે ફેફસાં યોગ્ય રીતે કાર્ય કરતા નથી, ત્યારે શરીર ઓક્સિજનનો અભાવ અને કાર્બન ડાયોક્સાઇડમાં વધારો અનુભવે છે. આ સ્થિતિ જીવલેણ બની શકે છે. અસ્થમા, સીઓપીડી, ફેફસાના રોગો, અથવા સ્નાયુઓને લગતી ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓ સ્લીપ એપનિયાનું કારણ બની શકે છે.

૫. ટાઇપ ૧ ડાયાબિટીસમાં ‘ડેડ ઇન બેડ સિન્ડ્રોમ‘: ટાઇપ ૧ ડાયાબિટીસ ધરાવતા કેટલાક યુવાનો ઊંઘમાં મૃત્યુ પામે છે કારણ કે તેમને ડેડ ઇન બેડ સિન્ડ્રોમ કહેવામાં આવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે રાત્રે બ્લડ સુગરમાં અચાનક ઘટાડો થવાથી હુમલા અથવા મૃત્યુ થઈ શકે છે. સૂતી વખતે બ્લડ સુગરના સ્તરનું નિરીક્ષણ કરવું મુશ્કેલ છે, જે જોખમ વધારે છે.

૬. કાર્બન મોનોક્સાઇડ: જો ગેસ લીકેજ અથવા નબળા વેન્ટિલેશનને કારણે કાર્બન મોનોક્સાઇડ એકઠું થાય છે, તો તે શરીરમાં કોઈના ધ્યાન વગર જાય છે. તે કોઈ ગંધ ઉત્પન્ન કરતું નથી, જેના કારણે તે શોધી શકાતું નથી. સૂતી વ્યક્તિને તેની જાણ પણ ન થાય અને થોડીવારમાં ગૂંગળામણ થઈ શકે છે.

૭. ડ્રગ અને ડ્રગનો ઓવરડોઝ: કેટલીક દવાઓ અને ડ્રગ્સ મગજના તે ભાગને દબાવી દે છે જે શ્વાસને નિયંત્રિત કરે છે. વધુ પડતી દવાઓ લેવી અથવા તેને આલ્કોહોલ સાથે ભેળવવી અત્યંત ખતરનાક બની શકે છે. ક્યારેક, વ્યક્તિ ઊંઘતી વખતે શ્વાસ લેવાનું બંધ કરી દે છે.

૮. માથામાં ઈજા: ક્યારેક, માથામાં ઈજા થવાથી ઊંઘમાં મૃત્યુ થઈ શકે છે. માથામાં ઈજાના લક્ષણો તરત જ દેખાતા નથી, પરંતુ સ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે અને ઊંઘ દરમિયાન મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે. આ જ કારણ છે કે માથામાં ઈજા થયા પછી ડોકટરો નજીકથી દેખરેખ રાખવાની ભલામણ કરે છે.

૯. શ્વાસ બંધ થવાનો ભય: જો કોઈ વ્યક્તિ નશામાં હોય ત્યારે ઉલટી કરે, આંચકી આવે, અથવા મોંમાં કંઈક રાખીને સૂઈ જાય, તો શ્વાસ બંધ થવાનું જોખમ રહેલું છે. સ્લીપ એપનિયા જેવી પરિસ્થિતિઓમાં આ જોખમ વધુ વધે છે.

૧૦. સ્લીપ એપનિયા: સ્લીપ એપનિયા એ એવી સ્થિતિ છે જેમાં ઊંઘ દરમિયાન વારંવાર શ્વાસ બંધ થઈ જાય છે. આ સમસ્યા હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક અને હૃદય લયમાં ખલેલનું જોખમ વધારી શકે છે. જો યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે જીવલેણ પણ સાબિત થઈ શકે છે.૧૧. વાઈ: વાઈના દર્દીઓમાં સામાન્ય વ્યક્તિઓ કરતાં અચાનક મૃત્યુનું જોખમ વધારે હોય છે. આ સ્થિતિને SUDEP કહેવામાં આવે છે. આ મૃત્યુ ઘણીવાર રાત્રે થાય છે અને હૃદય અથવા શ્વસન સમસ્યાઓને કારણે હોવાનું માનવામાં આવે છે.